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荒川ころばん体操の特徴

運動

足腰の老化を予防するための体操です

荒川区の荒川ころばん体操は、中高年以降の年代の人を対象にしており、寝たきりや足腰の老化を予防するための運動です。専用の道具やトレーニング機器などは使わずに、音楽を聴きながら、足腰を鍛える体操です。荒 ...

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